カテゴリー別アーカイブ: ロコモティブシンドロームについて

ロコモティブシンドロームって?厚生労働省の発表より

厚生労働省も喚起!ロコモティブシンドロームとは?

高齢化が進展する中、厚生労働省でも警鐘を鳴らしている「ロコモティブシンドローム」。できる限り制限なく日常生活を続けられるよう、ロコモ対策で健康寿命を延ばし、介護予防へつなげようと考えています。 ここでは、ロコモティブシン … 続きを読む 厚生労働省も喚起!ロコモティブシンドロームとは?


続きを読む»
食事で始めるロコモティブシンドローム対策!

食事で始めるロコモティブシンドローム対策!

年配の方から子供まで、今問題になっているロコモティブシンドローム。より質の高い生活を送るために避けては通れないロコモ問題について、ここでは食事にポイントを置いてご紹介します。 健康な毎日をおくるために、体に必要な栄養素と … 続きを読む 食事で始めるロコモティブシンドローム対策!


続きを読む»
もはや成人病ではない!子供にロコモ増加中!

もはや成人病ではない!子供にロコモ増加中!

比較的年配の方の問題だと思われてきたロコモが、今では子供達の間で増加しているのをご存知でしょうか。これからたくさんのことにチャレンジしていく子供達の為に、まずは共に健康な体を目指しましょう! うちの子は大丈夫!?今すぐで … 続きを読む もはや成人病ではない!子供にロコモ増加中!


続きを読む»
人生の土台は健康な足腰!サプリでロコモ対策!

人生の土台は健康な足腰!サプリでロコモ対策!

放置すると介護が必要になったり、場合によっては寝たきりになってしまう可能性もあるロコモティブシンドローム。その予防・対策として注目されているサプリの摂取についてご説明していきます。 ロコモティブシンドロームって何? ロコ … 続きを読む 人生の土台は健康な足腰!サプリでロコモ対策!


続きを読む»
ロコモティブ症候群を防ぐために気をつけることは?

ロコモティブ症候群を防ぐために気をつけることは?

40歳を過ぎたら気をつけたいのがロコモティブ症候群(運動器症候群)。年を重ねても元気で充実した生活が送れるように、日頃から足腰の衰えを予防していくことが大切です。 要介護や寝たきりの原因となるロコモティブ症候群 最近、医 … 続きを読む ロコモティブ症候群を防ぐために気をつけることは?


続きを読む»
ロコモティブシンドロームに効果的な対策とは?

ロコモティブシンドロームに効果的な対策とは?

ロコモティブシンドロームは、加齢に伴う筋力の低下などにより運動器の機能が衰えて、要介護や寝たきりになってしまったり、そのリスクの高い状態のことです。 ロコモにならないためには予防が大事とされていますが、すでに運動機能障害 … 続きを読む ロコモティブシンドロームに効果的な対策とは?


続きを読む»
深刻なロコモティブシンドロームとその原因

深刻なロコモティブシンドロームとその原因

年齢を重ねてもずっと健康でいきいきと過ごしたい、そう思うのは誰もが同じです。 そのために重要なのは、介護が必要な状態である要支援・要介護状態を予防し、先送りにすることです。つまり、介護や寝たきりになる危険性の高いロコモテ … 続きを読む 深刻なロコモティブシンドロームとその原因


続きを読む»
ロコモティブシンドローム予防の運動について

ロコモティブシンドローム予防の運動について

日本では運動不足が原因で毎年5万人死亡していることをご存知ですか? 普段の生活で階段ではなくエスカレーターを使ったり、移動はもっぱら自動車など、普段から運動習慣がない方は注意が必要です。ロコモティブシンドロームの予防運動 … 続きを読む ロコモティブシンドローム予防の運動について


続きを読む»
食生活でロコモティブシンドロームを予防しましょう

食生活でロコモティブシンドロームを予防しましょう

近年注目されている「ロコモティブシンドローム」運動器の障害のために自立度が低下し、介護が必要となる危険性の高い状態を指しますが、これは高齢者だけの問題ではありません。 若年者でも運動不足や食生活の乱れが原因で筋力は低下し … 続きを読む 食生活でロコモティブシンドロームを予防しましょう


続きを読む»
ロコモティブシンドローム体操(ロコモ体操)

ロコモティブシンドローム体操(ロコモ体操)

「重いものが持てない」「しゃがむのが困難」「横断歩道を青信号で渡り切れない」 これら症状に思い当たる方は、ロコモティブシンドロームの心配があります。改善、予防のためにもロコモティブシンドローム体操で元気な毎日を目指しまし … 続きを読む ロコモティブシンドローム体操(ロコモ体操)


続きを読む»