粒の大きさも丁度良く、膝の違和感が2ヶ月位から無くなり、バトミントンや卓球の時、足がスムーズに出る様になりました。バトミントンでは、股関節の可動域が大きくなったことでネット際のシャトルが拾えるように…！卓球ではサイドステップも軽やかになり、無理なく球を打ち返すことが出来る様になりました！！